Let her breathe – gesunde Vagina

Viele Frauen vergessen beim Thema Intimgesundheit, wie wichtig die Wahl der richtigen Kleidung und Unterwäsche ist. Strings, kratzige Spitze oder Skinny Jeans können für Probleme sorgen. Durch Reibung, Schweißbildung, geringe Belüftung oder drückende Nähte werden Infektionen begünstigt. Insbesondere wenn du hin und wieder mit Blasenentzündung oder Scheidenpilz zu kämpfen hast, solltest du beim nächsten Einkauf auf bequeme Schnitte und atmungsaktive Materialien achten.

„Was du nah am Körper trägst, sollte besonders hautfreundlich sein”

Welche Höschen tun dir gut?

„Am verträglichsten sind lockere Oma-Schlüpfer aus 100% Baumwolle”, hat uns eine Gynäkologin verraten. Darauf hast du keine Lust? Verständlich. Aber keine Sorge, es gibt auch andere Möglichkeiten.

Atmungsaktive Stoffe und gemütliche Schnitte tun deiner Vagina besonders gut. Bequem geschnittene Slips aus luftiger Naturfaser wie Seide oder Tencel gibt es auch in sinnlich-femininen Designs und pudrigen Farben.

Vorsicht vor Jeans

Die Nähte der Jeans können durch Druck und Reibung zu Problemen führen. Wenn sich durch die fehlende Belüftung Feuchtigkeit staut, werden außerdem Infektionen begünstigt. Greif deshalb öfter mal zu luftigen Röcken statt zur Jeans.

Unten ohne? Ja, natürlich.

Deine Vagina freut sich über Luftzufuhr. Besonders im Frühling und Sommer solltest du nachts auf ein Höschen verzichten und zu einem leichten Nachthemd oder einer lockeren Pyjamahose greifen.

Intimhygiene – aber nicht übertreiben

Nach dem Sport oder einem Nachmittag am Badesee tut eine erfrischende Dusche gut – verzichte aber besser auf aggressive Seifen oder Duschgels im Intimbereich. Diese können die Scheidenflora aus dem natürlichen Gleichgewicht bringen. Wasser reicht völlig, um den Intimbereich frisch und sauber zu halten.

Sanftes Waschmittel

Auch beim Waschen deiner Unterwäsche reicht ein sanftes Waschmittel aus. Verzichte besser auf zusätzliche Weichspüler oder harsche Chemikalien.